Greenline - Зелёная Линия Развлечений!

Сыграйте в популярные игральные слот аппараты на сайте игрового клуба Eldoradoklub

vano — Fri, 07 Sep 2018 14:10:38 GMT

Опытные гэмблеры среди всего многообразия игровых клубов в рунете выбирают только лучшие интернет казино. Потому новичкам стоит последовать их примеру, и не заходить на непроверенные игровые площадки. Среди фаворитов у профессиональных игроманов можно найти такой именитый азартный клуб, как Эльдорадоклуб.

Популярные игральные слот аппараты на сайте игрового клуба Eldoradoklub

Все лучшие интернет казино заполняют свои игровые залы только лицензионным софтом. И официальный сайт eldoradoklub.org не стал исключением. Здесь можно найти классические и суперсовременные слоты от таких мировых и отечественных компаний-разработчиков, как Новоматик, Игрософт, Белатра, НетЕнт, Микрогейминг, и проч. Такие автоматы всегда имеют массу достоинств:

•Высокий процент отдачи. В некоторых моделях эмуляторов может быть даже 98-99%. Поэтому посетители Эльдорадо Клуб выигрывают много и часто;
•Качественная графика и потрясающие спецэффекты. Есть симуляторы в 3d исполнении;
•Даже старая добрая классика дополняется новыми версиями линейки «Делюкс»-аппаратов;
•В лицензионном софте есть свои бонусные опции, такие как риск-игра или скаттер;
•Тематика и ассортимент поражают воображение – от «фруктов» и «обезьянок» до современных героев комиксов и фантастических персонажей.

Ко всем автоматам «прилажена» опция demo. В демонстрационном режиме можно играть на симуляторе не на деньги, а на виртуальные кредиты от азартного клуба. Регистрироваться не обязательно, впрочем, как и пополнять депозит.

Если же хочется перейти к игре на деньги, то нужно будет авторизоваться и создать свою учетную запись на сайте казино. Пополнит депозит совсем не сложно – с помощью кредитки, смс-переводом, через электронный кошелек, и проч. К тому же, можно получить приятный бонус от казино в размере 100% за первое пополнение и 50% от суммы за три последующих.

Программа лояльности Эльдорадо казино весьма щедрая. Так, особо активные игроманы могут дойти по лестнице статусов от уровня «Новичка» до «Императора». Привилегированным членам клуба предоставляются дополнительные преимущества, такие как повышенный кэшбек, удвоение опыта на 2 часа, и прочие бонусы. Но чтобы взобраться на вершину, придется сделать немало ставок на деньги и сорвать много кушей в казино.

Если у посетителя сайта возникают сложности, то помочь всегда сможет круглосуточная сервисная служба поддержки.

Конструкция пластиковых окон и дверей

Наталья — Mon, 16 Jul 2018 10:10:38 GMT

Около 20 лет назад в жизнь каждого человека вошли окна и двери из ПВХ. Постепенно они вытеснили деревянные конструкции. И сегодня эти изделия очень популярны – есть масса моделей, производителей, видов профиля.

Если сравнить современные оконные и дверные конструкции с их деревянными «предками», то решения из пластика позволяют обеспечить высокие качества тепло и звукоизоляции – дверное полотно или же створка окна очень плотно примыкает к раме.

И двери, и окна, очень влагостойки. В отличии от деревянных аналогов, они при воздействии влаги не меняют свою геометрическую форму. Также пластику не вредят прямые солнечные лучи или же перепады температуры. Кроме того, эти изделия отличаются высоким уровнем гигиеничности, а уход за ними – чрезвычайно простой.

Пластиковые окна могут обладать различными интересными опциями. К примеру, это может быть система микропроветривания и несколько вариантов открывания. Двери также могут быть укомплектованы интересными деталями – например, для семейных людей будет актуален замок от детей.

Классическое пластиковое окно состоит из основных конструктивных элементов. Так, в основе лежит рама, которая монтируется в проем окна. На этой раме закрепляются детали фурнитуры, а также створки окна. Створка представляет собой подвижную часть – ее можно закрывать либо открывать.

Оконная фурнитура – это различные механизмы, которые позволяют управлять створками и фиксировать их.

Также в конструкции окна есть и стеклопакет – это герметичная система из двух и более стекол. Стекла закреплены между собой при помощи специального разделителя. Рама, как и створка – это решетчатая конструкция. Она выполняет опорную функцию. Многим может показаться, что конструкция рамы чрезвычайно проста. Однако, одна из главных особенностей такого решения – это оконный профиль.

Профиль для окон ПВХ представляет собой достаточно сложное изделие, а качество готовой продукции из него зависит от качества этого профиля. Одна из важных характеристик данного материала – это монтажная глубина. Под этим термином подразумевают толщину рамы. Сегодня этот размер систематизирован и производители производят профиль с глубиной в 5,8, 6 или 7 см. Однако, в продаже встречаются и более толстые конструкции – их размер может составлять до 13 см. Такие окна предназначены для максимально широких стеклопакетов.

Вторая, не менее важная характеристика оконного и дверного профиля – это количество внутренних камер. Что представляет собой камера? Это заполненная воздухом полость по всей длине профиля ПВХ. По числу количества этих камер профили различают на двух, трех, четырех камерные. Принято считать, что чем больше будет камер, тем более качественными получаться пластиковые окна. Полые камеры выполняют теплоизоляционную функцию. Из такого профиля изготавливают также и двери. Максимально распространены сегодня трехкамерные профили простых конструкций – они отличаются доступной ценой и хорошим качеством.

Зачастую, многие компании, которые занимаются производством окон и дверей из пластикового профиля, делая рекламную компанию своей продукции перечисляют вышеописанные критерии качества. Потенциальный покупатель может взглянуть на устройство профиля, увидеть особенности конструкции и количество камер. Кроме пустых камер в профиле предусмотрены усиливающие армирующие материалы.

Дверной профиль имеет некоторые специфические особенности. Те усилия, которые прилагаются к двери в процессе эксплуатации, невозможно сравнить с воздействием на окно. Прежде всего дверной профиль усилен в сравнении с оконным. В самой большой камере находится толстостенная стальная труба. Такой армирующий вкладыш прочно соединен по периметру – это придает двери необходимую жесткость. Традиционно профиль для пластиковых дверей имеет две камеры.

На каждом из углов конструкция усилена специальными элементами, основная задача которых – повысить уровень сопротивляемости изгибу и кручению. Двери и окна – это современное и высокотехнологичное решение, которое избавляет помещение от шума и утечек тепла. Эти конструкции могут иметь различный дизайн и исполнение и подойдут для всех типов проемов – современные технологии позволяют создать эти изделия любой формы и размера.

Антенна для усиления сотовой связи

Наталья — Wed, 13 Jun 2018 07:44:59 GMT

Сотовая связь стандартов GSM, 3G и 4G (LTE) уже давно стала необходимостью для голосового общения на расстоянии, а также обмена текстовыми сообщениями. И мобильные операторы прикладывают большие усилия с целью поддерживать и увеличивать доступность своих сетей, а также улучшать их качественно, внедряя новые стандарты связи. Тем не менее, все еще несложно отыскать много мест, где покрытие сотовой сети плохое или отсутствует вовсе. Обычно это связано с тем, что ближайшая вышка сотовой связи (базовой станции, БС) расположена слишком далеко, или тем, что прохождению радио-сигнала от базовой станции мешают рельеф местности или искусственные преграды. Чтобы решить эту проблему, устанавливаются специальные антенны.

Чтобы понять, в чем суть усиления сигнала, рассмотрим, как работает стандартный сотовый телефон. Для связи двух абонентов используются радиоволны. Принцип действия данного вида радиоволн тот же, что и волн передачи телевизионного или радиосигнала. Основное отличие между ними — частота волны. Чем больше частота, тем меньшего размера можно изготовить приемную антенну и больший объем информации передать. Миниатюрными размерами своих телефонов со встроенными антеннами мы обязаны именно высокой частоте сигнала. Увеличение частоты сигнала может привести и к негативным последствиям, а именно к уменьшению расстояния, на котором обеспечивается устойчивая связь. Высокочастотный сигнал (GSM и 3G), не может «огибать» крупные препятствия. Высокие здания, деревья и другие предметы ослабляют сигнал. Усиление слабого сигнала — это увеличение его амплитуды и мощности. А в целом — качества связи.

что такое пульпит
предназначена для использования в комплекте c сотовыми телефонами, модемами 3G/4G, репитерами GSM, и другими устройствами стандартов LTE800/GSM900/GSM1800/UMTS900/UMTS2100/WIFI2400/LTE2600 в диапазоне частот 670÷2700 МГц. Благодаря изотропной диаграмме направленности в горизонтальной плоскости антенна не требует специальной настройки на базовую станцию оператора. Широкая диаграмма направленности в вертикальной плоскости позволяет устанавливать антенну в условиях городской застройки относительно невысоко (при малых удалениях от БС). Для подключения необходима кабельная сборка.

Достоинства антенны Nitsa-7:
- Активный излучатель антенны укрыт в пластиковый корпус и представляет собой широкополосный вибратор.
- Крепление антенны позволяет закрепить ее на вертикальной или горизонтальной трубе/мачте, или на стене.
- Рекомендуется к использованию на расстояниях до 3÷5 км от базовой станции.
- В случаях использования модемов с двумя входами, возможно использование двух антенн Nitsa-7 для реализации разнесенного приема (борьба с интерференцией) или антенной системы MIMO 2x2 (для увеличения скорости передачи данных).

ИДН - искусственная дорожная неровность

Наталья — Sun, 24 Sep 2017 10:39:49 GMT

Лежачий полицейский - это искусственная дорожная неровность, которая является эффективным способом принудительного снижения скорости автомобильного транспорта в аварийно-опасных зонах дороги для предотвращения ДТП. Первые прообразы лежачих полицейских появились в начале ХХ века, их придумали американские фермеры, чтобы защитить свой скот, который нередко сбивали проезжающие мимо фермерских хозяйств автомобили. В то время лежачий полицейский изготавливался из досок, бревен, смеси щебеня и глины.

В Европе ИДН - искусственная дорожная неровность - возникла после первой мировой войны и имела разнообразные формы и размеры. Но со временем возникла необходимость узаконить требования, формы, размеры, места установки и правила применения лежачих полицейских. В СССР, а потом и в РФ использовали лежачих полицейских, изготовленных из бетона или асфальта. С увеличением количества автомобильного транспорта и, следовательно, ДТП появилась потребность ввести государственные стандарты, устанавливающие формы, геометрические параметры, места установки и соответствующие дорожные знаки.

Лежачий полицейский устанавливается возле детских учреждений в местах интенсивного движения пешеходов:
-школы;
-детские сады;
-игровые площадки;
-больницы;
-жилые дворы;
-офисные здания;
-магазины;
-автозаправочные станции, или на аварийных участках, таких как опасные повороты.

Водители транспортных средств вынуждены снижать скорость перед искусственной дорожной неровностью, что позволяет обеспечить большую безопасность при переходе дороги.

На сегодняшний день можно приобрести ИДН-900 или купить ИДН 500 в Екатеринбурге, производимые в соответствии с нормами и правилами ГОСТа.

Изготовление лежачих полицейских осуществляется из резины, которая обладает устойчивостью к химическим воздействиям. Во избежание сдвиговой деформации его части армируют анкерными болтами. ИДН имеет выступы шарообразной формы, которые помогают автотранспорту легко преодолевать данное препятствие. Также его протектор изготовлен таким образом, чтобы обеспечить водоотвод.

Лежачий полицейский включает в себя основную часть и боковой элемент. Основная часть – это монолитное изделие из черной резины с шестью отверстиями для крепления к дорожному полотну. На поверхности расположены углубления, в которые вставляются резиновые полосы желтого цвета, или приклеиваются светоотражающие пластины, улучшающие видимость конструкции в темное время суток. Боковой элемент также состоит из монолитного резинового изделия черного цвета. Специальный протектор служит для улучшения сцепление шин с его поверхностью. Согласно нормам и стандартам высота лежачего полицейского не должна быть выше 7 см.

Производство лежачих полицейских осуществляется согласно ГОСТ, в соответствии с нормами и габаритами, допустимыми на данном участке дороги. Обязательно устанавливается предупреждающий дорожный знак, чтобы водитель вовремя замедлил ход автомобиля. Установить лежачий полицейский разрешается на дистанции не менее 5-6 метров от аварийного участка дороги.

Казино бест вулкан — играй без риска

vano — Sat, 17 Jun 2017 20:20:53 GMT

Казино бест Вулкан: тысячи не могут ошибаться в выборе качественного игрального клуба

Виртуальное игральное заведение популярно по многим причинам. Первая из них, замечаемая буквально сразу – отсутствие сложных правил и лаконичной любой из используемых для игры тактик.

Такие клубы, как клуб Вулкан - играть онлайн, дают возможность всем гемблерам погрузиться в мир азартных поединков и противостояний, главными выигрышами в которых могут стать колоссальные денежные призы или полноценные джек-поты. При этом ни один игрок не ограничен в использовании слот-машин – все они доступны круглые сутки и всю неделю безо всяких перерывом. Таким же образом функционирует и служба поддержка.

Бесплатная игра – честно, качественно, без преград

Организация игрального дома Вулкан помимо прочего дарит для всех неуверенных и новопосвященных право бесплатно играть в разнообразные игры. После этого куда как легче вести азартную борьбу на реальные деньги, добиваясь существенных призов и пополняя свой кошелек. Тем не менее, есть гемблеры, которые сразу же безо всякого пробного разбега прыгают в омут азартных игр и достигают больших успехов.

Примечательно, демо-версии популярнейших автоматов не потребуют от пользователя возни с регистрацией аккаунта. Желающие испытать себя и собственную удачу могут просто зайти на портал Vulcan Casino и сразу же начать играть.

Опытные игроки используют бесплатный режим для того, чтобы отработать свою стратегию, вести различные эксперименты над слот-машинами, ставками и другими параметрами. Часто это происходит, когда игральный дом представляют новые разработки. Многие стремятся оперативно ознакомиться с особенностями инновационных игральных систем. Благодаря этому гемблеры не теряют денег при изучении аспектов работы автоматов.

Новые статьи:

купить кровать с подъемным механизмом

lavaslots онлайн играть бесплатно

#Любой анкор#

микролакс

пастеризационная установка

Вентиляция покрасочной камеры для окрашивания автомобилей

vano — Sun, 23 Apr 2017 19:13:35 GMT

Ярким примером помещения, которое не может выполнять свои функции без вентиляции, является покрасочная камера.

Понятно, что без наличия хорошей вентиляции ни о каком процессе покраски и говорить не стоит, так как качество работ снижается в несколько раз. Не стоит говорить и о том, что воздух, который поступает в камеру, должен быть максимально чистым, полностью отфильтрованным. Если на это не обращать внимания, дефекты на всей плоскости окрашиваемых поверхностей будут возникать чаще. Вентиляция покрасочных камер – это не только средство повышения комфорта, но и необходимое условие обеспечения собственной безопасности.

Вентиляция покрасочных камер для окрашивания автомобилей имеет специфические особенности:
- В соответствии с технологическим процессом, когда используются разные температурные режимы, необходимо регулирование интенсивности воздушных потоков и их температуры.
- Для небольших помещений допускается приточная вентиляция с механическим побуждением, а вытяжная – с естественной тягой. Для остальных – вся система автоматизирована.
- Целесообразно использование не моносистемы (все оборудование объединено в одну систему), а наборной (наличие отдельных приточной и вытяжной систем).
- Приток должен на 1/3 быть мощнее вытяжки. Это предусматривают для того, чтобы более мощная вытяжка не вытягивала воздух, пыль, влагу из других помещений.
- Кратность воздухообмена установлена на уровне минимум 40 раз в час. В зависимости от размеров автомобиля ее повышают до 100. Этот показатель предельно допустимой концентрации, влияет на здоровье людей и качество окрашенных поверхностей.
- Принципиально расположение воздуховодов: приток свежего, подогретого воздуха осуществляется через отверстия сверху вниз, а отвод загрязненного – снизу (из камеры) и вверх (на крышу).

Приточная вентиляция покрасочной камеры для автомобилей требует особо тщательного подбора. Прежде, чем воздух с улицы, затянутый приточным вентилятором, попадет в покрасочную камеру, он проходит три фильтрующих элемента.

Наличие нагревательного оборудования позволяет регулировать температуру воздушного потока от 30 до 85°C и выше. Вентиляционные короба, размещенные на потолке, имеют отверстия, через которые воздух с определенной скоростью попадает в покрасочную камеру.
Вытяжной вентилятор с регулировкой скорости работы двигателя, устраивают в нижней части стены. Так, во время окрашивания и процесса продувки бокса, он работает на полную мощность. Во время сушки устройство функционирует в режиме рециркуляции, потому забор отработанного воздуха частичный – всего 10%.

Для качественного отвода воздуха, насыщенного вредными веществами и покрасочного тумана, оборудуют на полу специальные траншеи, сверху устанавливают металлические решетки. Вытяжные камеры в вентиляции расположенные в полу, под красящимся автомобилем, позволяют экономить расход краски. Происходит это за счет «втягивания» загрязненного воздуха одновременно с красящими частицами, которые и ложатся на поверхности находящиеся перед вытяжкой. Весь отработанный воздух перед удалением в атмосферу обязательно должен проходить через систему фильтрации.

Обращение в суд

vano — Fri, 02 Sep 2016 12:08:23 GMT

Прежде чем обратиться в суд, необходимо подготовить документы, подтверждающие обоснованность исковых требований. Перечень таких документов зависит от существа спора, но по любому делу должно быть составлено исковое заявление. Подробнее: Как подготовить обращение в суд (исковое заявление). Исковое заявление подается в суд в письменной форме (оно может быть написано от руки или напечатано). В заявлении должны быть указаны (ст. 131 ГПК РФ): 1) наименование суда, в который подается заявление; 2) наименование истца, его место жительства или, если истцом является организация, ее место нахождения, а также наименование представителя и его адрес, если заявление подается представителем; Поскольку Вы являетесь истцом, Вы должны указать свои Ф.И.О. и адрес прописки. Для того, чтобы в случае необходимости можно было связаться с Вами, Вы также можете указать свой телефон, а если Вы проживаете не по адресу прописки, - указать и этот адрес, 3) наименование ответчика, его место жительства или, если ответчиком является организация, ее место нахождения; Ответчиком является изготовитель (исполнитель, продавец), которому Вы предъявляете требования. Нужно указать юридический адрес ответчика. Для того, чтобы в случае необходимости можно было связаться с ответчиком, укажите также его фактический адрес и телефоны руководителей. 4) в чем заключаются нарушение или угроза нарушения прав, свобод или охраняемых законом интересов истца и его требования; Вам нужно четко изложить, чем ответчик нарушил Ваши права и все свои требования к нему. 5) обстоятельства, на которых истец основывает свое требование, и доказательства, подтверждающие изложенные истцом обстоятельства; Вам нужно кратко изложить обстоятельства дела, указав, какие Ваши права нарушены, ссылаясь на соответствующие статьи закона. 6) цена иска, если иск подлежит оценке, а также расчет взыскиваемых или оспариваемых денежных сумм; 7) сведения о соблюдении досудебного порядка обращения к ответчику, если это установлено законом или предусмотрено договором сторон; Так, например, досудебный порядок предусматривается по искам о перевозках (к транспортным организациям). Так что если Вы подаете иск, например, в отношении пропавших из багажа вещей, то необходимо в установленные сроки подать организации-перевозчику претензию, если Вы не сделаете этого, то Ваше исковое заявление судом принято не будет. 8) перечень прилагаемых к заявлению документов. Вам нужно приложить к заявлению документы, подтверждающие обоснованность Ваших исковых требований. К заявлению лучше приложить копии документов. Заявление подписывается истцом или его представителем. К исковому заявлению, поданному представителем, должна быть приложена доверенность или иной документ, удостоверяющий полномочия представителя. Образцы исковых заявлений Примеры исковых заявлений Вы найдете в Образцах документов. В скольких экземплярах должно быть исковое заявление Исковое заявление составляется в нескольких экземплярах, количество которых зависит от числа ответчиков. Например, если у Вас два ответчика, то в суд представляется три экземпляра искового заявления, один из которых остается в суде, а два других рассылаются ответчикам.

Как улучшить разговорный английский

vano — Wed, 11 Nov 2015 19:44:35 GMT

Сейчас знание языков является очень важным моментом в старте карьеры. Многие юноши и девушки владеют ими на уровне школы или высшего учебного заведения и заняты поисками возможностей для того, чтобы улучшить разговорный английский до приемлемого уровня. Проблема кроется в том, что академические школьные и даже университетские знания дают лишь основную базу. Одно дело свободно читать по английски или воспринимать его на слух в фильмах, а совсем другое — без затруднений общаться с собеседником.

Путешествия, как способ улучшить разговорный английский

Обеспеченные семьи могут себе позволить регулярно отправлять своих детей за рубеж, будь то обычный отдых на известных курортах или обучение в иностранных учебных заведениях. Это дорого, но может быть крайне полезным для ребенка. Тем более, что это не прихоть, а насущная необходимость для построения успешной карьеры.

Сейчас и люди с более умеренными доходами вполне могут себе позволить раз в год навестить солнечные курорты Турции или экзотические джунгли Таиланда и Бирмы. Для яркого и красочного отдыха этого вполне достаточно, но вот как следует подучить английский да и любой другой язык вряд ли получится за одну-две недели.

Наиболее простым способом будет обратиться к частному преподавателю или записаться на курсы английского языка, это значительно увеличит багаж знаний, но до свободного общения с носителями английского языка будет все же очень далеко.

Как улучшить разговорный английский и заработать на этом

Широкое распространение сети Интернет сделало возможным не только изучить разговорный английский язык, но и сделать это еще и с максимальной пользой для своего кошелька. Речь идет о вебкам-моделлинге, а если вы не знаете, что это такое, то подробнее можно почитать об этом здесь.

Вебкам-модели имеют воистину безграничные возможности по совершенствованию своих навыков разговорного английского с клиентами. Кроме того, общение с носителем является самым лучшим способом освоить произношение, расширить свой словарный запас и научиться понимать все сленговые нюансы. А если учесть, что за такое общение модель получает зарплату, в несколько раз превышающую среднестатистическую, то подобные «курсы» иностранного языка становятся более чем привлекательными.

Имея в запасе всего лишь несколько месяцев, можно не только в совершенстве освоить английский язык, но и заработать на обучение за рубежом. А потом можно будет применить эти знания на практике, получив престижное образование.

ГАВРИИЛ ГОРДЕЕВ, МАРИНА ТУРОВА, ЕКАТЕРИНА МИРОНОВА В РЕЙТИНГЕ "ТОП-1000 РОССИЙСКИХ МЕНЕДЖЕРОВ"

vano — Tue, 06 Oct 2015 20:15:49 GMT

Представители телеканала ТНТ, «Газпром-медиа холдинга» и Comedy Club Production названы в числе победителей 16-го рейтинга «Топ-1000 российских менеджеров». Его ежегодно проводит издательский дом «Коммерсантъ» и Ассоциация менеджеров.

Оказаться в этом крайне престижном списке значит не только быть признанным лучшим в своей профессиональной среде. Фактически, деятельность победителей рейтинга формирует тренды управления как минимум на текущий год. Это объясняется просто: все имена, вошедшие в "Топ-1000 российских менеджеров" связаны с главными достижениями компаний.

В 16-й "Топ-1000 российских менеджеров" вошли:

Марина Турова, директор департамента продаж тнт смотреть онлайн - 4 место в рейтинге коммерческих директоров в области медиабизнеса;

Екатерина Миронова, директор департамента интернета ТНТ - 4 место в рейтинге директоров по ИТ в области медиабизнеса;

Гавриил Гордеев, директор по маркетингу и PR ТНТ - 5 место в рейтинге директоров по маркетингу в области медиабизнеса.

Быть в числе трендсеттеров для ТНТ – естественно. Но от этого не менее приятно.

Дома из СИП-панелей. Преимущества.

vano — Mon, 28 Sep 2015 21:01:35 GMT

На данный момент СИП-панели – самый теплоемкий строительный материал в мире. Дом, построенный по канадской технологии, теплее кирпичного в 6 раз. Благодаря сохранению температуры, жить в таком доме очень комфортно: зимой в нем тепло, а летом прохладно. Канадские дома легко выдерживают температурные колебания в диапазоне -50\+50 градусов. Из СИП-панелей возводятся полярные исследовательские станции на Северном и Южном полюсах. Вы еще сомневаетесь, что в канадском доме тепло?
Прочность

Вопреки всеобщему заблуждению, дома из СИП-панелей чрезвычайно прочны. Благодаря своей цельной конструкции, они выдерживаю ураганы и землетрясения до 7,5 баллов. Стены дома выдерживают вертикальную нагрузку в 10 тонн и поперечную нагрузку 2 тонны на 1 кв.м. Конечно, такая стена не справиться с лобовой атакой бульдозера (впрочем, как и кирпичная), но для комфортного проживания этого более чем достаточно.

Быстровозводимость

Дом в комплектации «Под ключ» площадью 150 м2 мы возводим всего за три месяца. Строить такой дом можно в любое время года не зависимо от погодных условий. Вы только представьте – проходит три месяца и на вашем участке стоит готовый дом. А за какой срок вам построят дом из кирпича?

Что касается самой коробки дома, ее монтаж на фундамент занимает считанные дни. К примеру, мы засняли видео монтажа стен дачного домика площадью 54 м2. Наши специалисты собрали его за 5 часов.

Экологичность

Во всем мире SIP-технология известна, как «Green Building» — экологически чистая технология строительства. Не просто же так наша компания носит название Экоттедж. Подробную информацию Вы найдете в разделе Экологичность SIP.
Долговечность

Пенополистирол, в отличии от дерева не гниет и не деформируется. Расчетный срок службы канадского дома – 80 лет. Возможно, для кого-то это мало. Вот только за это время конструкция дома «постареет» больше морально, нежели физически. Только вспомните, что зачастую делают со старенькими, но крепкими домиками, полученными в наследство от бабушек… Сносят и строят новые, более современные.
Огнестойкость

Домам из СИП-панелей присвоена третья степень огнестойкости. Стены дома выдерживают воздействие прямого огня на протяжении часа. Кроме того СИП-панели обладают свойством самозатухания. Тепловая энергия выделяемая при горении sip-панели в 7 раз меньше, чем при горении деревянных конструкций. Для вашего абсолютного спокойствия мы обшиваем внутренние стены домов гипсокартоном, который априори является хорошим огнестойким материалом.
Звукоизоляция

Больше не нужно отказывать своему ребенку в покупке барабана, гитары или другого музыкального инструмента! Благодаря слою пенополистирола, который не пропускает воздух и колебания, дома из СИП-панелей эффективно поглощают звук до 70 Дб.
Экономия

Стоимость канадского дома в два раза ниже кирпичного. Готовый дом в 125 м2 обойдется вам дешевле однокомнатной квартиры в Киеве площадью 47 м2. Да и разве можно сравнить квартиру с собственным домом?
Дом по канадской технологии позволяет Вам экономить на следующих пунктах:

Фундамент. Для возведения дома не требуется дорогостоящий фундамент. Вес 1 м2 конструкции дома не превышает 20 кг. дома из sip панелей возводятся на облегченном фундаменте, который в 3-4 раза дешевле фундамента под кирпичный дом.

Сроки. Только представьте, в какую сумму обходится содержание рабочих, выплата заработной платы при строительстве кирпичного дома (18-24 месяца)! А ведь эта сумма закладывается в стоимость дома. Наши дома возводит бригада из четырех работников без использования тяжелой спецтехники всего за 3 месяца. А низкие затраты на строительный процесс существенно удешевляют и сам объект строительства.

Отопление. Наши дома обладают прекрасными энергосберегающими свойствами. Затраты на отопление канадского дома в 5-6 раз ниже кирпичного. Канадский дом прогревается очень быстро, а его теплопотери минимальны. Учитывая постоянный рост цен на энергоносители, вы сэкономите внушительную сумму.

Транспортировка. Все транспортные расходы на постройку дома в пределах Киева и Киевской области мы берем на себя.

Брендинг – ключ к повышению прибыли компании

vano — Mon, 28 Sep 2015 20:58:05 GMT

Каждый владелец бизнеса сталкивается с необходимостью расширения рынка реализации своей продукции или услуг. Это закономерный процесс, успех которого зависит от многих факторов. Один из них – умелое продвижение фирменного торгового знака.
Разработка бренда компании: что это?

Брендинг – сложный процесс, использующий для продвижения торговой марки широкий арсенал инструментов. Это не просто создание звучного имени и красивого логотипа. Для успешной раскрутки и расширения целевой аудитории необходимо выполнить целый ряд условий. Разработка фирменного стиля бренда включает:

• анализ рынка, исследование конкурентов;
• создание концепции;
• нейминг (текстовое название);
• формирование слогана;
• создание логотипа, брендбука и т. д.

Комплексный подход позволит существенно ускорить процесс завоевания доверия потребителя. Поэтому разработкой бренда компании должны заниматься фирмы, сотрудники которых знают толк в современных стратегиях развития бизнеса и понимают всю значимость процесса для будущей популяризации товарного знака.

Кому доверять?

Поскольку существует спрос на услуги, существует и предложение. Разработкой фирменного стиля бренда занимаются многочисленные компании, фрилансеры, творческие группы. Воспользовавшись услугами профессионалов, к примеру, компания брендинг под ключ, зарекомендовавших себя успешно реализованными проектами, выполнить эффективное продвижение торговой марки будет несложно.

Цена разработки бренда зависит от стоимости каждого из этапов, который будет проведен специалистами. Однако нужно помнить: прибыль, получаемая в результате его популяризации, значительно превосходит затраты на раскрутку. А экономия на услугах брендинговых агентств не всегда приносит ожидаемый эффект.

Поисково-вызывная сигнализация

vano — Sat, 29 Aug 2015 09:53:07 GMT

Первостепенное назначение палатной сигнализации – возможность своевременно вызвать медперсонал к пациенту. Представляем вашему вниманию новую профессиональную цифровую систему. Палатная сигнализация с применением современных технологий, позволяет использовать новые функции и оставаться при этом надежной.

Палатная сигнализация системы вызова персонала была разработана для предоставления комфорта пожилым людям и пациентам стационара. При этом, палатная вызывная сигнализация оснащена простой, и в тоже время надежной информационной системой, которая позволяет контролировать и фиксировать все вызовы.

Палатная сигнализация в действии

Чтобы окончательно определиться с выбором, следует решить для себя, что же такое для вас палатная сигнализация? Вариантов несколько: это комфорт пациентов, контроль персонала, и, собственно говоря, имидж. Когда установлена палатная сигнализация для вызова персонала, уровень учреждения в глазах пациентов значительно поднимается.

Поэтому, когда выбирается палатная вызывная сигнализация , цена и бренд должны играть не последнюю роль. Продукция импортных производителей, таких как Legrand или Intercall, будет значительно дороже отечественных аналогов. Не стоит также забывать и о стоимости таможенного оформления, сроках доставки и прочих «прелестях» обслуживания.

Так чем же интересна продукция отечественного производителя? Тем, что палатная сигнализация системы вызова персонала производится на основе комплектующих Legrand, только производятся они на подмосковном заводе именитой фирмы. Вот и получается качественная «французская» палатная сигнализация – цена отечественная, на порядок ниже.
Палатная сигнализация и системы вызова персонала

Из всего вышесказанного напрашивается вывод - отечественная палатная сигнализация, цена которой на

Как выбрать хорошую и доступную глазную клинику в России и в Москве?

vano — Sat, 29 Aug 2015 09:51:54 GMT

Современная офтальмология шагнула далеко вперед и предлагает множество лечебных методов для улучшения зрения и лечения заболеваний глаз. В глазных клиниках проводится разнообразные хирургические и нехирургические процедуры для коррекции близорукости, лечению катаракты, глаукомы и многих других глазных болезней. Периодические издания и Интернет пестрят рекламой десятков лечебных учреждений, утверждающих, что именно они, а никто другой сделают для Вас операцию лучше, безболезненней, комфортнее и быстрее, чем все остальные.

Тут и там, сквозь запотевшие очки, на Вас глядят лица известных актеров и певцов, утверждающие, что именно здесь и нигде больше Вам помогут, поправят, подлечат и все это почти бесплатно. Вы верите? И правильно, мы тоже верим. Как же не утонуть во всем этом многообразии предложений и выбрать именно, тот центр, где Вам действительно помогут?

Вы идете лечиться не просто в центр или здание с красивой мебелью и симпатичными девушками в регистратуре, Вы идете лечиться к врачу. Конкретный врач будет обследовать Вас, и делать операцию. Узнайте кто он, как давно работает, сколько подобных операций сделал: понятно, что если у врача опыт больше 2 или 3000 успешных операций, то и Вам вероятнее всего он сможет помочь. Ну а если наоборот или врач отказывается отвечать «на подобные вопросы», значит, Вам стоит поискать другое место.

Аппаратура для операций стоит дорого, сотни тысяч долларов, и не каждая глазная клиника может ее себе позволить. Более того, прогресс в офтальмологии идет так быстро, что аппаратура для лазерной коррекции зрения устаревает очень быстро. Понятно, что Вы вряд ли разбираетесь в медицинской технике, однако стоит спросить какого года выпуска аппаратура в той или иной клинике.

Расположение глазной клиники также важно. Возможность быстро добраться до клиники, близость к остановке общественного транспорта, в силу возможных пробок, может иметь первостепенное значение, в том случае если Вам понадобится срочная консультация. Кроме того, Вы всегда можете зайти в клинику и посмотреть, где и как Вас будут лечить.

Ну и, наконец, цены. Понятно, что все мы хотим, чтобы все было сделано очень качественно, на очень хорошей аппаратуре и очень хорошим врачом и при этом дешево. К сожалению, это не возможно. В тоже время цены в центрах одного класса отличаются в разы. Почему? Это определяется политикой собственника центра, активностью рекламной компании (за известные лица на рекламных плакатах, ведь надо платить), эффективностью работы центра и многими ими факторами. Совет тут может быть один, посмотрите прайс-листы центров и найдите «свою» золотую середину.

Как правильно выбрать и купить металлические решетки на окна

vano — Sat, 29 Aug 2015 09:48:42 GMT

Многие решетки на окнах жилых домов порой напоминают тюремные. Для хозяев подобных сооружений главное - надежно защитить жилище от нежелательного вторжения через окно. Им невдомек, что обезопасить квартиру можно не только надежными, но и красивыми решетками.

Наша справка:

Сварка (как способ соединения листов металла) появилась в конце XIX века и удачно вписалась в технологию изготовления разнообразных металлоконструкций. До этого все решетки ковались вручную. А для соединения отдельных кованых деталей широко использовались металлические хомуты.

Чисто кованые изделия, изготовленные по старинной технологии вручную, - сегодня большая редкость, и скорее дорогой эксклюзив, чем обычная практика. Хотя и сегодня некоторые фирмы, специализирующиеся на старине и реставрационных работах, занимаются выполнением подобных заказов.
Была бы цель, а фирма найдется

Такая решетка больше украшает, чем защищает окноГлавное - взяться за дело правильно. С чего начать? Есть, например, простейший ход. Допустим, вам приглянулись соседские решетки: красивые, надежные на вид. Что ж, попробуйте поговорить с соседями и получить нужную информацию. Или вспомните, кто из ваших друзей и знакомых недавно ставил на окна решетки.

Но с другой стороны, житейские советы - одно, а разговор со специалистом - совсем другое.

Пообщаться со знающими людьми можно на фирме, которую вам предстоит еще найти в потоке рекламных модулей, размещенных в специальных строительных изданиях. По опыту знаем: когда вы обзвоните десятка два фирм, реальных вариантов может оказаться несколько. Заранее можем сказать: придется посетить все выбранные вами фирмы, если, конечно, вас интересует результат, а не "результатик".

Увы, в рекламе чего только не предлагают! И, к сожалению, не всегда реальность совпадает с написанным (или рассказанным вам по телефону менеджером фирмы).

Поэтому поездка на фирму - хороший способ убедиться в порядочности рекламодателя. У фирм с большим практическим опытом обслуживание посетителей отработано: помимо каталога с образцами оконных решеток и прайса, фирмы, как правило, предлагают заказчику посетить свои выставочные стенды и на месте оценить качество сварки отдельных элементов решетки. Здесь можно обсудить со специалистом рисунок и надежность покраски готового изделия, выбрать вариант профиля для решетки. И не забудьте взглянуть на документы, разрешающие фирме изготавливать "наружные металлические конструкции" и монтировать их в строениях.
Выбирая - выбирай

решетки на окна могут иметь и объемную формуИтак, что нужно знать? Первым делом на хорошей солидной фирме вам расскажут, что оконные решетки различаются по способу крепления. Они бывают стационарные (то есть не открывающиеся), распашные (с открывающимися одной или двумя створками), раздвижные (изготовленные по типу пантографа - раздвижного шарнирного параллелограмма) и съемные (монтируются в межоконный проем, обрамление решетки крепится к стене на завинчивающихся болтах).

Вот тут, кстати, - самое время посоветоваться со специалистом - что же вам больше подходит?

К примеру, ваша квартира находится на первом этаже и вам кажется, что на все окна лучше поставить стационарные решетки. Вроде бы неплохой вариант. Но если, не дай Бог, случится пожар и доступ к входной двери будет закрыт пламенем? Куда деваться? Вот почему специалист наверняка посоветует вам одну из решеток сделать распашной с внутренним навесным или врезным замком (что, кстати, соответствует нормам противопожарной безопасности для помещений с одной входной дверью).

Но советуем раз и навсегда определить надежное место для ключа от замка, чтобы при случае его быстро отыскать.

Раздвижная решетка тоже может сослужить добрую службу хозяину квартиры при каких-то форсмажорных обстоятельствах. Но у нее есть недостатки: она изготавливается из подвижно склепанной крест-накрест полосы, а это несколько снижает ее жесткость и защитные свойства. Кроме того, некоторые виды раздвижных решеток лишь на 80% открывают оконный проем и монтируются в него, как правило, изнутри помещения.

Съемные решетки - тоже, увы, не очень удобный вариант: они крепятся между рамами на завинчивающихся болтах. Попробуйте-ка их быстро раскрутить в состоянии паники.

В общем, советуем все же выбрать стационарные решетки, но при этом не забудьте установить хотя бы одну распашную решетку.

Наша справка:

Прокат - продукция прокатного производства в виде изделий из черных и цветных металлов и сплавов, полученных методом горячей, теплой или холодной прокатки.

Профиль - форма поперечного сечения изделия.

Пруток - длинномерный металлический полуфабрикат круглого или профильного сечения, полученный прокаткой или прессованием и используемый в качестве заготовки для изготовления деталей методами пластической деформации или обработки резанием.

Квадрат - металлический полуфабрикат квадратного сечения.

Полоса - простой профиль с прямоугольным поперечным сечением, шириной до 200 мм и толщиной до 60 мм.

Сталь - сплав железа с углеродом, содержащий от 0,025 до 2,14% углерода, а также ряд других элементов.

Арматурная сталь - горячекатаный круглый прокат гладкого или периодического профиля для армирования обычных или предварительно напряженных железобетонных конструкций.

Сварка - получение неразъемных соединений путем образования межатомных связей между соединяемыми поверхностями при их нагревании и/или пластическом деформировании.

Ковка - способ обработки металлов давлением, при котором заданную форму и размеры изделия получают в результате прерывистого ударного воздействия технологического инструмента на заготовку.

Ковкость - способность металлов и сплавов подвергаться ковке.

Литье - получение изделий путем заливки расплавленных материалов в литейную форму.
Пруток, квадрат и прочие профили

Теперь нужно решить, из какого профиля вы будете заказывать решетки: из прутка, квадрата, полосы или комбинированного профиля?

От чего зависит выбор? Если вы хотите красивую решетку, лучше отдать предпочтение решеткам из так называемого квадрата или прутка. А вот из полосы получаются менее художественные экземпляры (хотя и тут многое зависит от мастера и фантазии заказчика). Второй момент: из прутка и квадрата решетки крепче, чем из полосы, поскольку для их изготовления используется стальной профиль диаметром от 12 до 20 мм (для прутка) и сечением 12 х 12, 14 х 14, 16 х 16 мм (для квадрата). Но зато решетка из полосы дешевле.

Так, с профилем определились. Теперь подумаем о выборе узора. Здесь все зависит от вашего вкуса и финансовых возможностей.

Недорогая распашная решетка из полосы с открывающейся створкойДля изготовления фрагментов рисунка решетки из полосы не требуется горячая обработка металла. Полоса гнется холодным способом по заданному образцу, а полученные в результате этого элементы собираются в общий узор с помощью сварки. Если рисунок состоит из повторяющихся элементов, то такую решетку очень сложно сделать симметричной. Связано это с разными размерами окон. Поэтому, если вы во всем уважаете точность, закажите комбинированные решетки, например, из полосы и прутка. Тогда у мастера появится возможность подогнать рисунок по заданным размерам. Правда, при таком раскладе заказ станет чуть дороже.

Собрать рисунок для решетки можно и по эскизу заказчика. Мастер готов пойти навстречу пожеланиям клиента и в том случае, если, допустим, вам нравится лишь отдельный фрагмент какого-то образца, а оставшуюся часть композиции вы просите добрать из других деталей. Цена за такую работу тоже повысится. Насколько, сказать трудно: все слишком индивидуально.

Большинство современных решеток относятся к категории сварных.

Но есть еще понятие "кованые решетки". Элементы их рисунка изготавливаются способом горячей или холодной ковки, а при сборке используется все та же сварка. Основной материал для кованых решеток - квадрат и пруток. Эти решетки - для заказчиков, обладающих достаточными средствами и художественным вкусом. Узор кованых решеток порой напоминает тончайшее кружево, талантливо "сплетенное" кузнецом-художником из металла.

Цена квадратного метра такой решетки колеблется от 50 долларов и выше, если речь идет об эксклюзивном заказе. Конечно, на окна панельной многоэтажки такие экземпляры монтировать не стоит, а вот на окнах загородного коттеджа - им самое место.

На вкус и цвет:

:как известно, товарища нет. Решайте сами, какого цвета будут ваши решетки, - спектр окрасочных материалов сегодня велик. Антикварная бронза, антикварное серебро, золото, прозрачный, зеленый лак, черный и т. д: А вот краску какой фирмы вам выбрать, подскажет специалист. Например, широким спросом пользуются высококачественные алкидные эмали отечественного производства. Окраска осуществляется с предварительной грунтовкой металла - чтобы избежать коррозии.

Из импортных красок, по мнению специалистов, в разряде качественных сегодня краски финской компании "Тиккурила" и эмали группы "Садолин" (Финляндия). Кроме того, многие специалисты советуют использовать импортные автоэмали. А из новинок - краску группы "Хомерайт" (Великобритания) - антикоррозийную эмаль, уже включающую в себя компонент грунтовки и полимерный состав. Эти покрытия надежны и долговечны. Но еще надежней - порошковая покраска (процесс напыления на поверхность решетки сухой краски, например, итальянского порошка "Селак"). Это покрытие не тепло- и не электропроводное, термоустойчивое (меняет цвет только при температуре более 200°С), коррозийно-устойчивое, со сроком гарантии 20 лет.

Обычный способ покраски стоит 38-40 рублей за квадратный метр, порошковый - на 80 рублей дороже.

Кстати, если на решетке, окрашенной обычным способом, со временем все же выступит ржавчина, то с ней легко справится отечественный нейтрализатор ржавчины, продающийся в любом хозяйственном магазине. Но все же, чтобы решетки подольше выглядели как новые, старайтесь обращаться с ними аккуратно, не колотите по ним молотком и время от времени проверяйте, не облупилась ли краска.
Куда ставить-то?

Вариант комбинированного монтажа: в торцы оконного проема (верхняя часть решетки)На любой фирме вам предложат два приемлемых варианта монтажа решеток.

• 1. В торцы оконного проема (снаружи за рамами или между рамами).

• 2. Внакладку на оконный проем.

Выбор способа зависит только от желания заказчика, но при монтаже нужно учесть, к каким стенам решетка будет крепиться.

Наш совет: При монтаже решетки внакладку ее размеры должны быть больше размеров оконного проема

Например, ваш дом - из деревянного бруса. Если решетка устанавливается внакладку, то через всю толщу стены сверлятся отверстия под сквозные болты, которые будут держать решетку. Выступающие с внутренней стороны помещения концы болтов затягиваются гайками. А в случае установки решетки в оконный проем деревянного дома к ее обрамлению привариваются специальные проушины с отверстиями. Через них шурупами диаметром 8-12 мм и длиной около 100 мм решетка крепится к торцам оконного проема.

Чисто кованая решетка.Если дом кирпичный, процесс монтажа выглядит иначе. Монтаж "в проем" делают так: в слое цементного раствора между кирпичами перфоратором сверлят отверстия диаметром 16 мм на глубину около 120 мм (как правило, 2-3 по бокам и 1-2 сверху и снизу оконного проема). Потом в каждое из отверстий забивают закладной штырь, конец которого должен выступать из стены на 20-30 мм. После установки закладных штырей к их выступающей части приваривают оконную решетку.

Точно так же решетка монтируется к бетонной стене.

По периметру решетки приваривают проушины или в ее обрамлении сверлят отверстия. Решетку прикладывают к стене и делают разметку. И в кирпичной, и в железобетонной стене по разметке сверлят отверстия, куда под разными углами устанавливают закладные штыри, и уже к ним приваривают решетку.
Семь раз замерь:

Что еще вам скажут на фирме? Предупредят, что лучше не делать замеры самостоятельно - лучше доверить этот ответственный момент специалисту.

Хотя бы потому, что размеры снимаются в зависимости от способа монтажа. Если решетка устанавливается "в проем", то ширина проема замеряется в трех местах (снизу, в середине и сверху), а высота - слева, по центру и справа.

Для примера сделаем расчет. Например, размеры окна у нас такие. Ширина: внизу - 131 мм, в середине - 130 мм, вверху - 131,5 мм. Высота: слева - 134,5 мм, по центру - 135 мм, справа - 134,5 мм.

За основу берутся самые низкие показатели, то есть: ширина - 130 мм и высота - 134,5 мм, которые при изготовлении обрамления решетки уменьшаются еще на 2-3 см. Делается это с учетом частых перекосов в кладке стен.

Но если решетка будет монтироваться внакладку, то после всех проведенных замеров за основу берутся самые высокие показатели длины и ширины оконного проема. Размеры решетки в этом случае наоборот увеличиваются на 2-3 см по сравнению с размерами окна.

И еще. Вам могут посоветовать оштукатурить оконные проемы. Соглашайтесь: это поможет сделать более качественный монтаж защитных металлоконструкций.
Отсюда - выводы

Подведем итоги. Первое. Если вы решили поставить на окна защитные решетки, постарайтесь подойти к этому вопросу не только с практической стороны, но и с эстетической. Но не огорчайтесь, если на дорогие кованые решетки нет денег. Сварные решетки (подешевле) могут оказаться не хуже, если за дело возьмется настоящий мастер. И второе: не стесняйтесь задавать мастерам вопросы. Тем более что ответы вы теперь знаете. И если на фирме вдруг начнут "грузить" чем-то невразумительным - уходите.

Как выбрать светодиодный прожектор или светильник

vano — Sat, 29 Aug 2015 09:47:30 GMT

Одним из самых распостранённых, универсальных и востребованных типов осветительного оборудования можно считать светодиодный прожектор или мощный светодиодный светильник. В сфере ЖКХ светодиодные прожекторы/светильники используют для освещения придомовой территории, детских и спортивных площадок, автомобильных парковок, подземных стоянок, парков, садов, улиц и площадей.
В последние годы очень модным направлением, нацеленным на улучшение облика наших городов, стала эффектная подсветка зданий, памятников, различных архитектурных сооружений.

В промышленной сфере светодиодные светильники/прожекторы используют для освещения цехов, производственных и складских помещений, строительных площадок, АЗС, открытых охраняемых территорий.

Всё шире используют светодиодные прожекторы/светильники владельцы частных домов, коттеджей. Освещение дорожек, бассейнов, террас - далеко не полный перечень возможного использования это типа осветительного оборудования. Автору довелось даже увидеть весьма остроумную и удачную инсталляцию светодиодных прожекторов небольшой мощности в обычной городской квартире. Всё вышесказанное позволяет ещё раз повторить, что светодиодный светильник-прожектор является универсальным источником света.
Как правильно выбрать прожектор/прожектор, чтобы его эксплуатация была эффективной и надёжной?

Сразу скажем, что в силу специфики конструкции и условий эксплуатации, выбор светодиодного прожектора более сложен, нежели выбор бытовых светодиодных источников света.

Прежде всего, необходимо определить нужный для конкретных условий класс защиты светодиодного прожектора. Что это такое? Когда мы рассматриваем светодиодные панели и светодиодные лампы, мы, как правило не задумываемся о защищённости оборудования, поскольку оно предназначено для работы в домашних, "тепличных" условиях. Но светодиодный прожектор зачастую эксплуатируется в "приближенных к боевым" условиях, то есть там, где он подвергается прямому воздействию атмосферных осадков и атмосферных явлений. Это могут быть температурные перепады или дождь, пылевая буря или град. По этой причине любое осветительное оборудование должно соответствовать определённому классу защиты.

Класс защиты обозначается буквами IP и следующими после них двумя цифрами. Первая из них обозначает степень защиты от твёрдых частиц, вторая - от проникновения жидкостей.
Пренебрегать требованиями к защищённости, выбирать заведомо плохо приспособленный к жёстким условиям эксплуатации источник света может обойтись, что называется "себе дороже". Впрочем, светодиоды и тут оказались на высоте. Светодиодный чип даже без защитного корпуса способен работать в самых агрессивных условиях. Это уникальное свойство полупроводника позволяет разработчикам светодиодного оборудования обеспечивать необходимую защиту и без того защищённого источника света.

Для определения необходимой мощности светодиодного прожектор led необходимо знать площадь освещаемой территории и высоту установки прожектора. Необходимо помнить и о том, что любой источник света имеет определённый угол свечения, который следует учитывать при расстановке светодиодных прожекторов.

Все эти нюансы легко решаются при использовании компьютерной программы DIALux. Следует лишь задать исходные данные, желаемые параметры освещённости и через несколько секунд на мониторе компьютера можно увидеть подробный план размещения светильников для Вашего объекта. Если покупка происходит в нашем магазине, специалисты на Ваших глазах выполнят необходимые расчёты и распечатают план размещения светодионых прожекторов для монтажа. Кроме того, здесь же Вас проконсультируют по классам защиты осветительного оборудования.

И ещё одно, очень важное замечание, касающееся безопасности. Монтаж и подключение любого силового (и осветительного в том числе) оборудования, особенно на открытом воздухе имеет ряд специфических особенностей. Если Вы не являетесь профессионалом в данной области, лучше довериться специалистам. Мы не только производим для Вас светодиодную продукцию, но и заботимся о Вашей безопасности.

Секреты спортивного питания! Какое спортивное питание выбрать?

vano — Wed, 05 Aug 2015 18:45:35 GMT

Спортивное питание - это бизнес, приносящий многомиллиардную прибыль. Производители, не останавливаясь, работают над созданием различных инновационных "чудо-порошков" и таблеток, которые приносят "невероятные", по их словам, результаты. Как не попасться в очередную маркетинговую ловушку и с какого спортивного питания начинать новичку мы разберёмся в этой статье.
Спортивное питание для начинающих

Привет, спортсмены и спортсменки! Сегодня буду «палить» тему спортивного питания. Раскрою целую кучу интересных вопросов, типа: «Спортивное питание для начинающих» или «Какое спортивное питание для роста мышц лучше всего?» и т.д. Тема, на самом деле, практически бездонна, поэтому в каждой статье о спорт пите я буду ставить конечную цель, с которой я, собственно эту статью пишу. Эта статья даст вам понимание о значении спортивного питания, о том, как выбрать и что применять.

Нужно ли спортивное питание?

Многие новички в зале, ещё не успев взять в руки гантели, сразу же начинают интересоваться у «бывалых качков» какое им спортивное питание стоит принимать.

Комичность ситуации в том, что вторые, зачастую, отвечают новичкам: «Пей протеина побольше, креатин прикупи, ну там, BCAA, куда без них, ещё предтреника закинь и витаминов не забудь!».

В итоге новичок идёт в магазин, берёт деньги, не пойми откуда, и покупает весь перечисленный список, который ему посоветовал тот недалёкий билдер.

Новичок думает: «Ну, всё, теперь у меня точно банка вырастет, как у Арни!». В итоге что? Он так и остаётся щуплым дрыщом, а его деньги просто были спущены в унитаз.

Спортивное питание нужно для существования профессионального бодибилдинга. Развитие любой отрасли, как правило, банально ограничивается финансовыми вложениями в эту отрасль.

Спортивное питание приносит МИЛЛИАРДЫ долларов дохода ежегодно. Заметьте, это не шестизначные миллионы, а девятизначные баснословные суммы.

С той точки зрения, что такой огромный доход с продаж спортивного питания способствует тому, чтобы бодибилдинг развивался, т.к. на эти деньги печатаются журналы, делается реклама, а так же спонсируются спортсмены, это хорошо.

Но есть и обратная сторона медали. Дело в том, что с появлением спортпита на полках магазинов www.fitnessbar.ru, люди стали вновь верить с существование волшебной палочки или таблетки, которая с минимальными затратами энергии способна дать обладателям этого продукта потрясающее телосложение.

Наша сущность так устроена. Организму свойственно запасать энергию, поэтому он очень не охотно с ней расстаётся. А тренировки в тренажёрном зале – это невероятный стресс для организма! Это требует очень много энергии. Никому не хочется её тратить, в то время как, когда можно полежать на диване и продолжать растить свою ленивую задницу.

Тренировки в тренажёрном зале

Хочется отдать мало (силы), а получить очень много (красивое тело).

А производителям спортивного питания всё это на руку. Людям хочется верить, что почти ничего не делая и съев что-нибудь волшебное можно стать атлетичным и сексуальным. Почему бы им не помочь в этом?

Посмотрите на рекламу различных производителей спортпита. Стоит большая цветастая баночка на полке магазина с кричащим названием Mega Protein, на ней написан громкий слоган: «Бешеный рост, как у быка, не поднимая ж*пу от лежака», а так же изображён профессиональный бодибилдер с идеальным телосложением и прекрасными пропорциями.

Ну, вот как не поверить в то, что всё это позволяет расти, не прилагая практически никаких усилий?

Рекламодатели и производители из кожи вон выпрыгивают, чтобы доказать вам, что именно этот сывороточный протеин даст вам 15 кг мышц за месяц или ещё какую-нибудь подобную фигню.
Спортивное питание – это развод?

Спортивное питание – это ЕДА! Это не фармакология и не химически синтезированные препараты, а анаболический эффект от спортпита, зачастую, такой же как и от обычного сбалансированного питания.

К примеру я, бывает, покупаю спортивное питание только если понимаю, что в ближайшее время у меня будет не получаться нормально, сбалансированно, часто питаться.

Например, когда я уезжаю в командировку или когда попросту не могу успеть приготовить себе еду на весь день. Просто это удобно. Вместо того чтобы съесть вкуснейшую варёную куриную грудку с овощами, я заменяю пару приёмов пищи вкусным протеиновым клубничным коктейлем.

Ещё один плюс заключается в том, что белок из спортивного питания можно подобрать по скорости усвоения (быстрый, средний, медленный). На практике это играет не такую важную роль, как это описывают в новомодных журналах. Гораздо большее значение имеет суммарное поступление калорий за день.
Преимущества спортивного питания

Удобство хранения и применения.
Возможность выбора скорости усвоения.
Как правило, белок из протеина на 100 г получается дешевле, чем белок из того же самого мяса.
Достаточно высокая пищевая ценность (хорошие аминокислотные и белковые сочетания).
Удобство дозирования больших доз нутриентов (к примеру, чтобы получить 1 чайную ложку креатина моногидрата, нужно съесть примерно 6 кг курицы).

Как я говорил выше, новички, зачастую, ещё не научившись даже правильно сокращать мышцы, уже подыскивают себе новое чудо для роста мышц в магазине спортивного питания.

Питание для роста мышц

Когда они не видят никаких изменений в их телосложении, они считают, что ошибочно выбрали какую-то добавку и опять покупают бесполезный для них продукт.

Я не говорю, что спортпит бесполезен. Я говорю, что для новичков он несёт отнюдь сомнительную пользу.

На определённом этапе спортивные добавки действительно могут хорошо поднять ваши достижения в тренажёрном зале, но НА НОВИЧКАХ ОНО БУДЕТ ПЛОХО РАБОТАТЬ! Если вы только решили пойти в зал, то даже не думайте о покупке спортивного питания. У вас и так в первые месяцы будет, чем заняться.

Программа тренировок для эктоморфа, к примеру, как впрочем и любая другая программа тренировок будет плохо работать, если не следить за своим питанием. Но то питание, которое требуется новичку это отнюдь не красивые баночки со спортивным питанием.

Посмотрите на профессиональных атлетов! Если вы смотрите видео-интервью Фила Хита, Рича Пиана или любого другого ТОП-профессионала, то обратите внимание на то, какое спортивное питание они употребляют.

Каждый из них называет спортпит только какой-то одной линейки, которая, естественно, его спонсирует. У них контракты на многие миллионы долларов с этими производителями. Выгодно и одним и другим. Спортсмен получает мощное финансирование и может зарабатывать на любимом деле, а производитель получает авторитетного профессионала, смотря на которого люди будут покупать их порошки.

Любой профессиональный атлет, это настоящая ходячая химико-фармакологическая лаборатория, которая разбирается в эндокринологии, зачастую, лучше, чем учёные различных Университетов.

Представьте. Вы один из лучших бодибилдеров планеты. И вы начинаете говорить только правду. Что спортивное питание – это просто еда, что эффекта, который указан на подавляющем большинстве продуктов люди не получат, что все профессионалы так накачались не при помощи спортпита, а при помощи мощных анаболических стероидов и аналогов тестостерона.

Нужны вы будете производителям с такими заявлениями? Им нужны продажи, а конкретнее — лицо этих продаж, чтобы люди верили, что вы накачались так только за счёт протеина и апельсинового сока, что есть простой способ нарастить массивную мускулатуру.

Вы попросту останетесь без денег и перспективных контрактов. Поэтому вы вряд ли услышите такое от производителей спортивного питания.

Они зарабатывают на ваших мечтах.
Спортивное питание для начинающих

Спортивное питание для роста мышц

Если вы только начинаете строить себе красивое тело, то спортивное питание именно для вас вы сможете купить в обычном продуктовом магазине или на рынке. Это мясо, рыба, яйца, молоко, творог и т.д.

Я не издеваюсь. Просто в самом начале ваших занятий в так называемом спортивном питании нет никакой нужды. Микроповреждения мышечных волокон на начальном этапе телостроительства не столь велики, чтобы они нуждались в дополнительных источниках питания.

Ваш рост силы, объёмов, выносливости будет происходить за счёт того, что организм учится использовать энергию экономичнее, а вовсе не за счёт гипертрофии. Подробнее, в интереснейшей статье здесь.

Обычного сбалансированного питания будет более чем достаточно начинающим. Не надо спускать деньги в унитаз.

Приучите свой организм часто и сбалансированно питаться обычной пищей.

Запомните:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ — НЕ ВАЖНО! ВАЖНО НОРМАЛЬНОЕ, СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ!

Спортпит вторичен, а обычная пища первична. Это вам нужно запечатлеть у себя в голове.

Когда вы научитесь правильно сокращать ваши мышцы, подготовите ваши мышцы к дальнейшей гипертрофии (3-4 месяца) и уже отзанимаетесь на гипертрофию не менее полугода, только тогда вам можно будет опустить свой взор на некоторые реально работающие добавки, которые несколько ускорят ваш прогресс.

Подробно я разберусь с ними в следующей статье. Это не потому, чтобы попросить вас подписаться на мой блог. Просто тогда статья будет очень большая и будет сложно «переварить» столько информации. Но, если вам хочется узнать о некоторых реально работающих спортивных добавках, то для удобства нашего общения предлагаю подписаться на обновления.
С какого спортивного питания начать?

Тут главное учитывать тип телосложения человека, вкратце мы говорили об этом здесь.

если вы эктоморф, то начните с гейнера. Принимайте его с 300-400 мл воды или молока после тренировки и через 2-2,5 часа после подъёма;
если вы мезоморф и эндоморф, то купите себе комплексный протеин и пейте его после тренировки и перед сном;

Это будет самое начало. Комплексный протеин содержит как быстрый (сывороточный), так средний (яичный, говяжий) и долгий (казеиновый) белок. Его будет более, чем достаточно мезоморфу и эндоморфу на начальном этапе, чтобы продолжить нормально прогрессировать.

Гейнер – это тот же протеин, только с добавлением углеводов (как правило, мальтодекстрина). Он нужен эктоморфам, для набора мышечной массы.

Это будет самое начало. Дальше мы начнём использовать два вида продуктов спортивного питания.

эктоморфам – гейнер после тренировки и утром, и долгий (казеиновый) протеин перед самым сном;
мезоморфам и эндоморфам – быстрый (сывороточный) протеин после тренировки и долгий (казеиновый) протеин перед сном;

Люди спрашивают меня, что лучше комплексный протеин или два узкоспециализированных (сывороточный и казеиновый). Отвечу честно, для новичка, да и вообще, разницы особой нет.

Комплексный протеин

Конечно, два разных протеина будет лучше, но разницу больше почувствует ваш кошелёк, чем вы. По правде говоря, комплексного протеина будет более чем достаточно как для приёма его после тренировки, так и перед сном.
Витамины и минералы

На самом деле начинать знакомство со спортивным питанием надо именно с витаминов и минералов, но я читал множество информации о том, что витамины усваиваются только из пищи, а из таблеток выводятся организмом. И я против покупки их в спортивных магазинах, т.к. их легко подделывают. Покупать в аптеке, в связи с этим, разумнее.
Амины

Аминокислоты, они же амины, – это «кирпичики» из которых состоит молекула белка. Имеет смысл их применение только если вы вегетарианец или сушитесь (сжигаете жир, при минимальной потере мышц). В остальных случаях они вам НА ФИГ не понадобятся.

Есть ли смысл принимать аминокислоты? Конечно! Ведь это качественный белок, но тут есть одно «но». Амины – это очень дорогой белок в пересчёте на граммы. Естественно, аминокислоты в цветастых баночках с оригинальными названиями отлично продаются, т.к. обещают вам невероятный эффект для роста мышц. Правда, поймите, что тут цена-вес товара совершенно несопоставимы.

Каждая молекула белка, полученная из мяса, яиц, творога и т.д. в итоге будет расщеплена на аминокислоты, но только в этом случае вам не нужно будет доплачивать за дорогущие капсулы в баночке с лицом Фила Хита на обёртке.

Они обладают некоторыми преимуществами:

Аминокислотный профиль (ничего лишнего, только нужные для мышц амины).
Скорость усвоения (у них она практически моментальная).

По поводу хорошего аминокислотного профиля хочу сказать, что то же самое вы сможете получить из любого продукта, богатого животным белком (мясо, например).

Скорость усвоения – это, конечно, очень хорошо, но она сильно переоценена. Есть два периода за сутки, когда очень важна скорость попадания нутриентов в кровь. Это после сна и после тренировки, т.к. в первом случае организм долго голодал, а во втором истощил свои запасы энергии физической нагрузкой.

Только фишка в том, что в первую очередь в эти моменты важны УГЛЕВОДЫ, а не белки, т.к. организм в первую очередь восстанавливает энергетические запасы, а не занимается строительством.

Вот почему для похудения советуют бегать по утрам на голодный желудок. Это очень разумно, ведь гликогеновые запасы в мышцах истощены, и организм будет использовать жир в качестве энергии, а если вы поедите, то организм сразу же восполнит резервные «гликогеновые баки» и жиросжигание не начнётся, пока не истощатся эти запасы.

Именно поэтому для набора мышечной массы важно сначала восполнить запасы углеводов в организме, а не белка. А их очень просто восстановить, просто съев быстрые углеводы (шоколадки, бананы, конфеты и т.д.).

Но если бы это было известно всем, то производители смогли бы заработать миллионы долларов на продаже аминокислот BCAA? Конечно, нет. Поэтому всё это тщательно скрывается.

Оправдано применение аминокислот, как я и говорил, во время сушки и если вы вегетарианец.

Когда вы на диете (сушка), то организму не хватает углеводов и он начинает «поедать» мышцы, чтобы этого не произошло надо пить аминки BCAA (с разветвлённой цепочкой), которые горят в первую очередь.

А если вы вегетарианец, то в вашем рационе не хватает животного белка и вам очень тщательно надо следить за вашим аминокислотным профилем. Аминокислоты из банки могут хорошо поспособствовать этому.

изолят сывороточного протеина почти всегда будет лучше, чем аминокислоты в свободной форме;
аминокислоты важны (но не сильно) после подъёма, во время тренировки и после неё;
аминокислоты (особенно BCAA) нужны только если вы на сушке или вы вегетарианец;

Креатин

Через один год, примерно, вам может понадобиться креатин моногидрат. Как ни странно это одна из самых дешёвых и самых действенных спортивных добавок. Работает она н 70% людей, а не работает только на тех, у кого и так высокий уровень креатина в крови.

Можно его отнести к разряду: «спортивное питание для роста мышц», т.к. мышцы и вправду становятся объёмнее. Более полными, чтоли.

Мне очень нравится эффект от него. Подробнее я расскажу о нём в следующей статье, а пока из самого важного и интересного должен сказать вам следующее:

Креатин моногидрат накапливается кумулятивно.
Фаза загрузки креатина маловажна.

Что значит кумулятивно? Это означает, что он действует не моментально, как, к примеру, кофе (выпили, и поднялось давление). Его действие начинается только после того, как вы будете принимать его на протяжении 7-14 дней и в крови будет постоянно циркулировать нужная концентрация (около 8 г).

Это одна из немногих действительно работающих добавок. Креатин можно получить из обычной пищи, но для того, чтобы вам получить нужную дозировку (примерно 5 г в сутки) вам надо будет съесть несколько килограмм красного мяса. Это немного накладно, согласны?

Поэтому гораздо проще выпить его с утра натощак с быстрыми углеводами (сладким соком), примерно 10 г углеводов на 1 г креатина.

Эффект от него мне очень нравится. Он участвует в ресинтезе энергии, поэтому вы будете способны больше жать, тянуть и т.д. Проще говоря, у вас появляется возможность для ещё одного дополнительного повтора в упражнении. Короче, вещь классная и главное реально РАБОЧАЯ!

Так же существует мнение, что необходимо делать фазу загрузки креатина, т.е. в первую неделю принимать не по 5 г в сутки, а по 20 г, 2-3 раза в день. На мой взгляд, это просто перевод продукта, т.к. больше 5 г в день креатина всё равно не усвоится. Просто сработаете на туалет.
Жиросжигатели

Есть довольно не плохие жиросжигатели, но эффект они дают незначительный, если вообще вы его заметите. А денег они стоят не малых. Раньше были хорошо работающие на основе эфедрина, но теперь его запретили добавлять в эти продукты. Короче ярковыраженного эффекта от них нет. И поверьте мне, те, кто рекламируют эти продукты, так просушились явно не благодаря им.
L-Carnitine

Позволяет использовать жир в качестве энергии. Слышал много положительных отзывов об этой добавке. Естественно он не эффективнее, чем сбалансированная диета, но в купе с правильным питанием может неплохо усилить ваш прогресс в похудении.
Какие фирмы спортивного питания лучше?

Фирмы спортивного питания

Во-первых, есть чёткое разделение между отечественным спортпитом и зарубежным. Подавляющее большинство спортсменов предпочитают именно зарубежное спортивное питание. Это оправданно, т.к. в США, действительно, невероятно развита индустрия бодибилдинга и спортивного питания.

Надо сказать, что за последние годы российские производители тоже начинают потихоньку улучшать свои показатели, но всё же до буржуйского запада нам пока далеко.

Сейчас я приведу вам чисто свои практические наблюдения по поводу лучших фирм спортивного питания. Моё мнение может показаться вам не верным, но если бы я в первый раз выбирал спортивное питание с нынешними знаниями, то выбрал бы так:

Syntrax.
Multipower.
Muscle Pharm.
BSN.
Ultimate Nutrition.
Prolab.
Optimum Nutrition.

Syntrax поставил на первое место, т.к. в последнее время я покупал комплексный протеин этой фирмы. Называется Matrix 5.0. Цена/качество соответствуют. Количество белка в одной порции тоже радует. Отлично растворяется. Если будете брать, то попробуйте новый вкус «Мятное печенье», я просто офигел какой он вкусный.

Про фирму Multipower слышал множество хороших отзывов. Фирма немецкая и уже давно закрепилась на российском рынке. Тоже если возьмёте, то вряд ли ошибётесь.

Muscle Pharm выпустил недавно линейку продуктов с изображением Арнольда Шварценеггера. Я уверен, что такой человек не будет подписываться под всякой фигнёй, поэтому тоже советую обратить внимание. Брал летом шоколадный протеин этой фирмы, мне понравился очень. Качество отличное. Да и цветастые яркие зелёные баночки у них радуют))

Остальные фирмы тоже не плохие. Тоже есть смысл их покупать.

Хотел бы обратить внимание на фирму Optimum Nutrition. До недавнего времени я покупал спортпит только этой фирмы, но недавно они по непонятным мне причинам (то ли раскрутка, то ли санкции) кардинально поменяли ценовую политику. Цена выросла в полтора раза при неизменном качестве, поэтому от употребления продуктов этой фирмы я отказался.

Кратко об отечественном спортивном питании. Оно значительно хуже зарубежного, т.к. в нём объективно меньше денег. Множество работ делается в ручную.

Чтобы конкурировать с западными производителями они вынуждены делать ниже цену, поэтому протеин делается из дешёвого соевого белка, закупаемого в Китае. Отечественный спортпит ГОРАЗДО ХУЖЕ! Множество экспертиз подтвердило завышенные показатели белка на упаковках по сравнению с действительностью.

Скупой платит дважды. Лучше заплатить на 20-30% больше, но быть уверенным в качестве продукта.

С другой стороны зарубежные марки часто подделывают, поэтому последний совет – это покупайте спортивное питание в специализированных, солидных магазинах, а не на рынках или в сомнительных интернет-порталах.
Выводы о спортивном питании

если вы новичок, то скорее всего СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ВАМ НЕ НУЖНО;
основные питательные вещества и нутриенты должны поступать из натуральной пищи;
начинать знакомство со спортивным питанием нужно с витаминов и минералов (лучше покупать в аптеке), затем начинать пробовать комплексный протеин и гейнер;
комплексный протеин пьём после тренировки и перед сном;
гейнер пьём после тренировки и через 1-2 часа после подъёма;
если вы склонны к набору лишнего веса (эндоморф), то гейнер вам НЕЛЬЗЯ;
аминокислоты в свободной форме вам скорее всего НЕ НУЖНЫ (проще и разумнее купить сывороточный изолят протеина);
аминокислоты (особенно BCAA) больше всего нужны перед тренировкой и во время нее, если вы на диете;
аминокислоты обязательно надо принимать вегетарианцам, т.к. им гораздо тщательнее нужно следить за аминокислотным профилем;
креатин работает на 70% атлетов! Одна из самых дешёвых и реально рабочих добавок. Фазу загрузки в топку;
разрешённые жиросжигатели (без эфедрина) малоэффективны;
покупайте спортивное питание известных фирм и только в специализированных, солидных магазинах;

Ну, вот и всё, друзья. Статья вышла очень объёмная. Хотя мы лишь приоткрыли занавес. Дальше будет ещё интереснее. Следующая статья будет про реально работающие спортивные добавки. Обо всех расскажу поподробнее, а так же об особенностях их приёма.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет ещё больше полезного материала.

P.P.S. Мной написана отличная книга для начинающих "Твой друг — культурист", в которой вы обязательно найдёте для себя полезную, интересную информацию в структурированном, понятном виде. Для новичка — это то, что нужно. Книга бесплатна, поэтому скачивайте и читайте на здоровье.

Безлимитный мобильный тариф - какой выбрать?

vano — Wed, 05 Aug 2015 18:42:37 GMT

«Деньги» выяснили, чем могут быть интересны безлимитные предоплаченные тарифы и что выгоднее: они или контрактные.

Многоговорящие граждане очень любимы мобильными операторами. Их заманивают в сети разными способами, но главной приманкой остается дешевизна разговоров.

Но и ее каждый из операторов предлагает понимать по-своему. Для одних это невысокий авансовый платеж, для других – неимоверное количество минут, которое ни один нормальный человек не в состоянии выговорить за месяц, для третьих – наличие полезных дополнительных сервисов.

Разобраться во всем этом разнообразии трудно даже поднаторевшим в разгадывании маркетинговых ребусов пользователям. Поэтому «Деньги» составили небольшой путеводитель по безлимитным тарифам и даже отобрали десяток самых доступных (их можно увидеть в таблице).

Связь по карточкам

Среди предложений операторов сейчас можно найти как безлимитные пакеты для контрактных абонентов, так и предоплаченные. Предоплаченные могут быть интересны благодаря низкому «порогу входа» и возможности действительно много говорить за относительно небольшие деньги. Особенно если говорить преимущественно внутри своей сети.

Например, стоит присмотреться к тарифам Beeline со словом «Максимальный» в названии. У них есть две главных неприятности. Во-первых, при покупке пакета не вся сумма будет зачислена на счет абонента. А во-вторых, основной упор делается все-таки на разговоры – в пакет входит неимоверное количество минут, но мало интернет-трафика и SMS. Зато достоинства тарифов вполне способны в определенных случаях перекрыть эти недостатки: низкая стоимость и отсутствие контракта, то есть обязательных платежей.

Это все не относится к тарифу «Максимальний Gold», который может быть интересен преимущественно бизнес-пользователям, поскольку отличается высокой стоимостью даже по сравнению с контрактными тарифами, но при этом предполагает получение прямого городского номера.

Тариф «Супер Свобода» от МТС позиционируется именно как безлимитный, но тоже предназначен для абонентов предоплаченного сервиса. При подробном рассмотрении видно, что пользоваться им нужно с оглядкой – около 60 минут звонков на все направления (что далеко не всем может хватить) и 10 Мб мобильного Интернета (что хорошо) в среднем за день. В общем, если говорить не слишком увлекаясь, SMS активно обмениваться только в первые 30 дней после подключения (пока они бесплатные) и много серфить по мобильному Интернету – это хороший тариф.

«Шалений день» от Life:) не позиционируется как безлимитный пакет, но очень уж он похож – за фиксированную сумму абонент получает фиксированное же количество минут внутри сети и фиксированный набор услуг. За 1 грн в день можно рассчитывать на 200 минут на номера Life:), 20 Мб и 20 SMS. Если звонить абонентам других операторов, дешевизна может обернуться изрядными расходами – минута разговора на другие сети обходится в 1 грн.

Заключим контракт

Традиционно много мобильный безлимитный интернет пакетов предлагают операторы-«старожилы»: «Киевстар» и МТС. Их тарифы тоже можно условно поделить на «дешевые» и «дорогие». Условно, потому что дешевизна может обернуться дополнительными расходами, а дороговизна – наоборот.

По подсчетам «Денег», самыми выгодными среди контрактных безлимитных пакетов оказались «Безлiмiтний PRO» от МТС и «Необмежений VIP» от «Киевстар». Они включают в себя, соответственно, по 4000 и 5000 минут в месяц на все сети, кроме Life:), Beeline и «Интертелеком» (на них выделяется еще 500 минут). Получается, что за 600 грн в месяц «Необмежений VIP» покрывает практически все запросы пользователя и помимо абонплаты ничего больше доплачивать не приходится. «Безлiмiтний PRO» немного портит плата за соединение 0,1 грн, которая увеличивает стоимость использования заданного «Деньгами» пакета услуг. Но в целом получается дешевле – не более 500 грн в месяц.

«Легкие» контрактные безлимиты хороши для тех, кто в действительности говорит не слишком много. Главное их ограничение – недостаточное количество минут разговоров при звонках за пределы «родной» сети. Например, «Безлiмiтний Легкий 2008» от МТС при плате в 250 грн дает всего 400 минут в месяц на другие сети. Тариф предполагает и пакетные SMS, и мегабайты мобильного Интернета, но обескураживает высокой стоимостью минуты за пределами пакета (0,7 грн) и высокой платой за соединение (0,15 грн.).

Тариф «Необмежений зручний» от «Киевстар» на первый взгляд чуть пощедрее: минут на другие сети – 500, стоимость минуты за пределами пакета – 0,6 грн, а плата за соединение – 0,1 грн. Зато сам он стоит 350 грн в месяц и не предполагает дополнительных пакетных услуг – SMS и трафика. Поэтому в итоге вполне может обойтись еще дороже.

Но в любом случае, разговаривать долго, а тратить при этом на разговоры не более 300–400 грн с контрактом вполне реально.

Рейтинг самых лучших безлимитных тарифов мобильных операторов можно найти в приложении к данной статье.

Не все тарифы, которые операторы называют «безлимитными», на самом деле не имеют ограничений. При выборе пакета стоит проанализировать свою обычную активность и выбрать пакет, который покрывает обычный объем разговоров, SMS и интернет-трафика.

Кому чиа? Избавят ли маленькие семена от большого веса

vano — Wed, 05 Aug 2015 18:41:58 GMT

Продавцам здорового питания крупно повезло, что угасшие древние цивилизации не оставили юридических правопреемников, иначе пришлось бы серьезно раскошелиться на компенсацию за использование образа. Очередным наследием реликтовых индейцев, появившимся в продаже вслед за киноа, спирулиной, амарантом, стали семена чиа, немедленно попавшие в список суперфудов — продуктов, выдающимся образом влияющих на обмен веществ.

Основные ожидания от суперфудов связаны с их способностью помогать в похудении. Семечки и орехи — бесспорный концентрат пользы и неотъемлемая часть любой здоровой диеты. Но, увы, как бы мы ни любили похрустеть орешками, в них содержится несправедливо много калорий, не успеешь распробовать, как пора останавливаться.
Съедобные семена распространенного в Мексике и Гватемале пустынного растения Salvia hispanica (испанский шалфей) - особый случай. При контакте с жидкостью они увеличиваются в размере в двенадцать раз и превращаются в желе. Эти семечки известны сегодня по всему миру как чиа.

За эту чудесную способность чиа к перевоплощению следует благодарить высокое содержание в семенах нерастворимой клетчатки, углевода с длинной цепочкой усвоения. Клетчатка впитывает воду и разбухает; из пары чайных ложек семян можно получить вполне полноценное блюдо, радующее и глаз, и желудок. Можно употреблять эти семена и в сухом виде или в качестве добавки к напиткам, салатам, соусам, кашам — тогда они превратятся в гель уже внутри организма и эффект будет тем же самым (разумеется, в том случае, если вы не терзаете себя жаждой и пьете достаточно воды).

В столовой ложке (около 30 гр) чиа содержится около 11 гр клетчатки, а это треть ежедневного ее количества, рекомендованного взрослым специалистами по питанию.

Семена чиа купить для похудения: чего ждать?

возможности избежать ощущения пустого желудка;

более долгого чувства сытости;

меньшего риска переедания;

снижения уровня сахара в крови за счет долгой переработки клетчатки;

нормализации работы кишечника и создания благоприятной среды для развития полезной микрофлоры.

Другие супер-семена, которые стоит добавить в ежедневное меню

Семена чиа для похудения
1 2 3 4 5
Диетологи считают, что привычные россиянам семена льна ничуть не уступают чиа по части полезных качеств. Семена подсолнечника, кунжут и тыквенные семечки тоже не отстают!

Жирные кислоты — это некисло!

Конечно, не за полезную, но все-таки маловыразительную клетчатку древние индейцы ценили семена чиа и дали им уважительное имя (chia в переводе с забытых южноамериканских диалектов означает «сила»).
В ста граммах сухих семян чиа содержится 31% жиров (3% из них насыщенные, остальные - нет), 17 % белков, 42% углеводов, из которых 34% приходится на долю клетчатки. Энергетическая ценность чиа - 486 ккал.

Главная особенность в составе семян чиа - высокое содержание омега-3 ненасыщенных жирных кислот (пять грамм в пресловутой тридцатиграммовой порции). Этот особый тип полезного жира востребован человеческим мозгом и нервной системой в качестве топлива для восстановления и развития, и естественные источники его получения в меню современного человека буквально на вес золота. Важно, что омега-3-жир, как демонстрируют американские исследования, сохраняется под плотной оболочкой семян, не прогоркая и не теряя полезных свойств даже в том случае, если чиа подверглись термической обработке.

Омега-3 кислоты необходимы для здорового похудения — они ускоряют метаболизм и «изгоняют» застарелые жировые отложения благодаря способности активировать белок PPAR-альфа, предотвращающий накопление жира печенью и разрушающий подкожные его накопления. Еще ненасыщенные жирные кислоты, согласно исследованиям испанских ученых, позволяют поевшему их человеку дольше сохранять приятное чувство сытости, что в случае с семенами чиа означает настоящий двойной удар по голоду, с которым уже начала бороться клетчатка.
Вегетарианцы ценят чиа в качестве источника белка, в составе аминокислот которого нетипичный для растительной пищи триптофан. Эта незаменимое для нервной системы вещество человеческий организм не в состоянии синтезировать самостоятельно, и для тех, кто не употребляет, например, мясо птицы и молочные продукты, пополнение запасов триптофана становится реальной проблемой.

В семенах чиа также содержатся кальций, марганец и фосфор, необходимые костям, зубам и мышцам. Если вы готовы добавлять в свой ежедневный рацион около 100 гр семян чиа в сухом эквиваленте (это обойдется вам минимум в 200 руб), то можете рассчитывать на то, что покроете около 20-30% своей дневной потребности в этих веществах.

Жизненно важно отметить, что чиа способствуют падению артериального давления и поэтому не рекомендуются тем, у кого оно ниже нормы. Также нельзя сочетать прием этих семечек с препаратами, разжижающими кровь, и следует воздержаться от пищевой экзотики в период беременности и кормления грудью.

Пятьдесят оттенков чиа

Семена чиа, поступающие в продажу, нередко значительно отличаются внешне: от темных, почти черных, до серых, кремовых, белых... Есть ли разница и какие полезнее?

Увлеченный исследователь семян чиа, профессор Уэйн Коатс из Университета Аризоны уверенно заявляет — все семена чиа полезны примерно одинаково, а выбор их цвета это вопрос чисто эстетических предпочтений. Разные семена могут незначительно различаться по содержанию полезных элементов, но отвечает за это не оттенок оболочки, а состав почвы в месте, где довелось вырасти испанскому шалфею.

Единственный цвет, который может насторожить при выборе семян чиа — красный. Он означает, что продукт собран до того, как созрел, и, вероятно, не успел еще набраться сил. Также показателем более высоких сортовых качеств служит размер семечек. При наличии выбора берите те, что крупнее!

Отзывы врачей о семенах чиа: единства мнений нет

В большой диетологический мир семена чиа вывел знаменитый французский доктор Пьер Дюкан. В интервью Woman.ru он не скрывал своего восторга от знакомства с индейской пищей: «Я потрясен их свойствами! У мексиканцев огромный кулинарный опыт в обработке чиа, и мы можем его заимствовать. Благодаря тому, что они сильно набухают, их можно использовать для десертов. В Мексике фаршируют этими зернышками томаты, и получается что-то удивительное». На диете Дюкана с недавних пор разрешена одна столовая ложка чиа в день, что не так и мало, учитывая их способность увеличиваться в объеме, и автор диеты настаивает — чиа необходимы всем, кто хочет худеть и сохранять здоровье.

Его российские коллеги, впрочем, отзываются об индейской «семечке силы» с долей скепсиса. Например, известный диетолог Римма Мойсенко в принципе не верит в суперфуды и якобы открывающиеся с их употреблением особые возможности для похудения. «Термин superfoods придуман маркетологами и не является ни медицинским, ни научным. Это бизнес, схема которого проста: подбираются экзотические продукты, доселе никому не известные, и становятся объектом грандиозной рекламной кампании. Так же кто-то из наших предприимчивых соотечественников может истолочь в порошок лист подорожника, продать в качестве чудодейственного средства для похудения в ту же Мексику, родину суперфудов и одновременно мирового лидера по количеству толстяков, и таким образом улучшить экономическое положение страны».

Диетолог Елена Тихомирова признает за чиа ценный состав, однако предупреждает: «Семена чиа действительно полезны, но не полезнее, например, семян льна. Вдобавок они калорийны, как и любые семечки и орехи. Чудесным средством для похудения чиа они не являются, а если усиленно их употреблять, то есть большая вероятность наоборот, набрать вес. Кроме того, они могут спровоцировать аллергическую реакцию».

«Рыба и молочные продукты — привычные источники белка, кальция и омега-3 жирных кислот на столах россиян, - напоминает диетолог Татьяна Залетова. - В семенах чиа действительно обнаружено высокое содержание этих веществ, но нет никаких конкретных данных о том, как на них при поступлении из этого источника реагирует человеческий организм».
В Государственном университете Северной Каролины провели эксперимент с использованием семян чиа. Он длился 12 недель; в течение этого срока добровольцы получали по 50 гр чиа ежедневно вприкуску к своей привычной диете. Контрольные исследования показали, что у испытуемых несколько улучшились показатели сердечного здоровья, однако вес и количество жира в теле остались без изменений.

К сожалению, ацтеки и майя ушли в небытие и не оставили нам никаких указаний относительно того, как употреблять семена чиа правильно и себе во благо. Впрочем, и без их свидетельств более-менее понятно: ежедневному меню индейские семечки не повредят, но накопленный жир как по волшебству растаять не заставят. Зато могут подарить новые гастрономические впечатления — вкус у чиа вполне приятный, а этим могут похвастаться далеко не все суперфуды.

Cтраховка от невыезда за границу

vano — Wed, 05 Aug 2015 18:39:29 GMT

С каждым сезоном страховка от невыезда за границу становится все более востребованной программой. Для любого путешественника в вынужденном отказе от запланированного тура мало приятного – человек не только морально настроился на приятный отдых, но и заплатил ощутимую сумму за путевку и билеты.

Вообще страховка от невыезда – дело добровольное. Вы можете включать эту дополнительную опцию в общий договор медицинского страхования или страхования от несчастного случая либо не включать. Но перед тем как вкладывать свои деньги в приобретение дорогого тура, помните, что лучше предусмотреть все, чем чего-то не учесть. А в свете усложнившейся в последнее время процедуры выдачи визы в некоторые страны Запада, страхование от ее неполучения приобретает особую актуальность.

Для чего это нужно и на каких условиях действует?

Ни один туроператор не станет возмещать понесенные вами траты в полном размере, потому как он тоже не в выигрыше – он должен выплатить штрафы принимающей стороне, консульству, авиаперевозчику, организатору экскурсий. Но окончательно расстраиваться не стоит, ведь существует страхование от невыезда за границу, которое дает возможность туристу, которому пришлось изменить свои планы практически в самый последний момент, «подсластить горькую пилюлю» – практически полностью (85-90 возместить понесенные расходы.

Благодаря страхованию от невыезда турист, который должен был, но не смог вылететь за границу, получает компенсацию всех затраченных им на организацию путешествия средств (приобретение ж/д и авиабилетов, консульский сбор, стоимость брони отеля, трансфера и пр.) при условии, что причины невыезда подтверждены документально. Кроме того, момент, из-за которого человек не смог отправиться в другую страну, должен относиться к разряду страховых случаев.
Страховые случаи

Как правило, страховыми случаями признаются те ситуации, которые наступили после приобретения путевки и страховки по независящим от человека обстоятельствам и потребовали от него отменить свою поездку. В каждой компании имеется свой полный перечень рисков, которые покрываются полисом страхования, поэтому ниже выделим лишь общие, самые распространенные ситуации, которые могут возникнуть не по вашей вине перед путешествием за границу:

неожиданная болезнь или внезапная смерть застрахованного или кого-то из его близких родственников;
медицинские противопоказания к выезду у туриста или сопровождающего его лица для проведения обязательной вакцинации, которая нужна для выезда в некоторые страны;
вызов в военкомат или на судебное заседание (если на момент оформления страховки туристу об этом не было известно);
внезапная госпитализация или кончина близкого родственника туриста, выехавшего за границу туриста, что потребовало его досрочного возвращения из поездки;
значительное повреждение имущества застрахованного лица, которое оказало серьезный ущерб его материальному положению (затопление, пожар, ограбление) и стало препятствием для совершения запланированного путешествия;

Иногда смуту в планы туристов и их ближайших родственников, с которыми они планируют отправиться в путешествие, вносят сотрудники консульства, не желающие выдавать визу. В дополнение к страхованию отмены тура вы можете выбрать опцию страховки от невыдачи визы (индивидуальный или совместный полис), чтобы в случае чего вы смогли вернуть 90 % потраченных денег. Важно знать, что отказ в визе считается страховым случаем, если предоставленные вами в консульство документы в порядке и заполнены без ошибок, и если ранее в получении визы вам или вашему родственнику никогда не отказывали.
Что страховка не покрывает?

Все было бы просто идеально, если бы не несколько «но». Чтобы не пережить далеко не самые приятые моменты удивления после отмены вашей поездки, сразу внимательно изучите действующие правила предоставления туристических страховок от невыезда за границу. Есть ряд случаев, которые страховыми не являются. Если имеют место нижеприведенные обстоятельства, никаких выплат вам производиться не будет:

заболевания и травмы туриста или его ближайших родственников, лечение которых возможно в амбулаторных условиях;
увечья, полученные в состоянии алкогольного, наркотического, токсического опьянения;
наступившая беременность и ухудшение здоровья, связанное с ней (токсикоз и пр.);
попытка суицида;
членовредительство, совершенное другим лицом по сговору с застрахованным лицом;
задержание или арест органами правопорядка туриста или его родственников;
некорректно оформленные паспорта, проездные билеты, турпутевки и прочие документы;
срок выезда перенесен туроператором или перевозчиком;
прекращение деятельности тур компании или перевозчика;
производственная необходимость, которая заставила туриста срочно вернуться из отпуска;
гражданские войны, теракты, забастовки;
стихийные бедствия, требующие карантина, инфекционные эпидемии;
моральный, материальный ущерб или упущенная выгода, которые связаны с запланированной, но еще не оплаченной поездкой.

Как оформить и где получить туристическая страховка ?

Вариант 1. Вы уже оформили договор общего медицинского страхования.

Вам подойдет программа страхования «Комфортное путешествие». Вы можете добавить опцию страхования отмены поездки или отказа в визе (а может быть, обе сразу) в свой договор медицинского страхования. Просто выберите нужный вариант страховки, оплатите ее удобным для вас способом, получите полис по электронной почте и распечатайте документ. Эти полисы аннулировать нельзя. Стоимость страховки отмены поездки (565 руб./чел.) и отказа визе (475 руб./чел.) не возвращается.

Вариант 2. У вас еще нет полиса медицинского страхования.

Прямо сейчас вы можете подобрать и оформить базовый полис медицинского страхования и сразу же внести в него дополнительную опцию страхования отмены поездки.

Микролакс – эффективное лекарство при запорах

vano — Wed, 05 Aug 2015 18:38:09 GMT

Многие пациенты страдают запорами, в том числе с энкопрезом. В этом случае решить проблему можно с помощью такого препарата, как микролакс. Его назначают лечащие врачи и при подготовке рентгенологическому исследованию ЖКТ, и проведении ректоскопии. Это лекарство демонстрирует высокую эффективность в период беременности, а также кормления грудью. Стоит отметить, что в период лактации и грудного вскармливания, особых мер предосторожности не требуется. Категорически запрещено использовать препарат при повышенных индивидуальных проявлениях к нему чувствительности у пациентов.

Микролакс представляет собой смесь, предназначенную для ректального использования. Лекарство поставляется в аптеки в микро клизмах емкостью 1 мл. В состав микролакса входят следующие компоненты: цитрат натрия (90 мг); 70%-й раствор сорбита (893 мг); 70%-й лаурилсульфоацетат натрия (12,9 мг), а также вода, глицерин и сорбиновая кислота. Помимо этого, препарат выпускается в микро клизмах объемом по 5 мл, предназначенные для одноразового использования. В одной картонной пачке содержится по четыре микро клизмы.

Во время лечебного курса могут наблюдаться побочные эффекты. Вполне возможно, что пациент ощутит в ректальной области незначительное жжение или проявит повышенную чувствительность в некоторых случаях.

Применять микролакс следует ректально. Одной микро клизмы емкостью 5 мг вполне достаточно как для детей, так и взрослых. Чтобы лекарство подействовало наверняка, наконечник вводят на всю длину в прямую кишку. Если среди пациентов есть дети, не достигшие возраста трех лет, то микро клизму вводят на половину длины.

Перед тем, как использовать тюбик, необходимо отломить пломбу на нем. Затем надавить на емкость таки образом, чтобы из нее выдавилась капля лекарства и смазала кончик клизмы. Это нужно для облегчения проведения процедуры. После того, как наконечник будет вставлен в прямую кишку, следует выдавить тюбик полностью.

В состав слабительного препарата входит пептизатор (цитрат натрия), способный вытеснять воду из каловых масс. В свою очередь, содержимое кишечника разжижает лаурилсульфоацетат. Усиление эффекта слабительного происходит, благодаря сорбиту. Процесс опорожнения наступает у пациентов в среднем по истечении пяти- пятнадцати минут после приема препарата. Однако при выборе лекарства всегда нужно консультироваться с врачом.